منتدى نقرين الحضارة و التاريخ
مرحبا بك(ي) عزيز(ت)ي الزائر(ة). المرجو منك(ي) أن تعرّف(ي) بنفسك(ي) و تنظم(ي) للمنتدى معنا. إن لم يكن لديك (ي) حساب بعد, نتشرف بدعوتك(ي) لإنشائه



 
الرئيسيةخس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 متى نستفيد من الراحة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وليد
ع. ب
ع. ب
avatar

ذكر عدد الرسائل : 168
العمر : 31
السٌّمعَة : 0
نقاط : 18920
تاريخ التسجيل : 01/08/2008

مُساهمةموضوع: متى نستفيد من الراحة   الأربعاء 6 أغسطس 2008 - 12:29

الذاكرة البشرية جهاز ككافة الأجهزة البشرية تحتاج إلى الراحة .و بما أن النوم حاجة بيولوجية فكل زيادة أو تقصير فيها يؤدي إلى الضرر, فالزيادة تؤدي إلى الشرود الدائم و استرخاء لا فائدة منه, كما أن النقصان يؤدي إلى حالة قلق دائم مضر بالصحة .
أما بالنسبة للراحة أثناء المراجعة فتكتسي هي الأخرى أهمية بالغة , لأن المراجعة لا تعني الانطواء و الانغلاق بل من الضروري أخذ فترات راحة مما يساعد الطالب على تجديد الإرادة و الخروج من الملل , أما بالنسبة للمنبهات و المنشطات فيجب جنبهما , لأن عادة شرب القهوة أو الشاي تجبر الطالب على أن يبقى مستيقظا لفترة معينة أي تمنعه من الراحة إجباريا مما يضر بالذاكرة أكثر ما ينفعها .
و ينصح من جهة أخرى بأخذ فترة راحة قبل الامتحان لأن الابتعاد كلية عن المراجعة مباشرة قبل تاريخ الإجراء و لفترة ثلاثة أيام أو يومين من شأنه أن يكون نافعا أكثر.


أتمنى التوفيق لكل أبناء نقرين و أدامكم الله ذخرا لهــــــــــا

cheers Arrow cheers
Cool Cool

تحياتــــــــــــــــــــــــــــــــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mokdad
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1806
العمر : 57

البلــــــــد :
السٌّمعَة : 6
نقاط : 19575
تاريخ التسجيل : 10/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: متى نستفيد من الراحة   الأربعاء 6 أغسطس 2008 - 12:48

بارك الله فيك اخي وليد على هذه النصيحة المفيدة التي من شأنها أن تولد طاقات جديدة و هذا بالاعتناء بالنفس و العقل و الصحة عموماً و إن لبدنك عليك حق أو كما قال الرسول صلى الله عليه و سلم study

_________________
_________________



إمضاء :
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://negrine.montadarabi.com
gattal
مشرف
مشرف
avatar

ذكر عدد الرسائل : 625
العمر : 68
المزاج : هادئ

السٌّمعَة : 2
نقاط : 19029
تاريخ التسجيل : 24/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: متى نستفيد من الراحة   الأربعاء 6 أغسطس 2008 - 18:51

إضــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــافة
قال يحي بن إبن كثير " لا ينال العلم براحة الجسد "


مشكور أخي على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.hm8790.,,,,,,,.com
 
متى نستفيد من الراحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نقرين الحضارة و التاريخ  :: التعليم و التكوين :: التعليم الثانوي-
انتقل الى: